Hem » Sommer, badning og småsår – sådan beskytter du huden i solskin og saltvand

Sommer, badning og småsår – sådan beskytter du huden i solskin og saltvand

Sommeren bringer varme og sol, forfriskende dyp og lange dage i sandaler. Men med bare knæ og barfodede gåture følger også små uheld: skrabninger, rifter og nogle gange skred på grusveje. Hvordan passer man bedst på sår om sommeren – især hvis man vil fortsætte med at være udendørs og køle af med et bad? Vi afklarer, hvordan du bedst plejer sår i vand, hvad der bør være i et førstehjælpskit til ferien, og hvornår det er tid til at søge lægehjælp.

Sår og sommer

Når temperaturen stiger, og vi opholder os mere udendørs, øges risikoen for skrab- og snitsår. Det er vigtigt at rengøre såret grundigt og hurtigt, da beskidte sår lettere bliver inficerede – især i varme og fugtige omgivelser. Infektionsrisikoen stiger i de varme sommerdage, hvilket betyder, at små sår kræver ekstra omsorg for at hele hurtigt og sikkert.

Kan man bade med sår?

Det korte svar: ja, men med den rette beskyttelse. Det længere svar: det afhænger af typen af sår og hvilken type vand, du planlægger at bade i. Stående vand, som søer og damme, indeholder ofte flere bakterier end havet eller poolen, hvilket kan øge risikoen for sårinfektion. Derfor bør du undgå at bade med åbne sår i disse miljøer. Hvis såret er lille, rent og godt dækket, går det som regel godt at bade i hav eller klorvand.

Tip: Brug altid et vandtæt plaster – for eksempel Salvequick Aqua Block for at beskytte såret, når du bader. Det mindsker risikoen for infektion og holder såret tørt.
For at yderligere mindske risikoen for alvorlige sårinfektioner som badsårsfeber (forårsaget af Vibrio-bakterier i varmt og fugtigt vand) er det vigtigt at undgå at bade med åbne sår i varmt vand og altid vaske og desinficere huden straks efter badning [1177]. Hvis du oplever symptomer som rødme, hævelse eller smerte efter bad – søg hurtigt lægehjælp ved at kontakte din læge.

Hvad skal et førstehjælpskit til sommeren indeholde?

Et smart pakket førstehjælpskit på ferien gør en stor forskel – især når små ulykker sker langt fra det nærmeste apotek. Her er vores tips til, hvad du kan have med i sommerens sårplejetaske:

Tip: Tilpas dit kit afhængigt af aktiviteten – til vandreturen, til at håndtere vabler fra sko eller til badeferien for at være forberedt på sår i sommervarme og vand, såsom snitsår fra muslinger eller klipper.

Hvordan behandler man sår i vandnære miljøer

  • Rengør hænderne
  • Rengør såret grundigt med rent vand og mild sæbe, saltvandsopløsning eller sårrensningsvæske.
  • Tør forsigtigt omkring såret – ikke selve såret.
  • Påfør et vandtæt plaster.
  • Skift til et nyt plaster og rengør såret dagligt for at sikre, at det heler ordentligt og ikke bliver inficeret.

Sår, der bliver røde, bylder, hævede eller begynder at gøre mere ondt, kan være inficerede. I sådanne tilfælde bør du kontakte sundhedsvæsenet. Læs mere om inficerede sår her.

Ekstra tips til sårpleje om sommeren

  • Beskyt sår mod solen – UV-stråler kan gøre ar mere synlige og forsinke helingen.
  • Brug luftige sko eller sandaler, hvis du har sår på fødderne.
  • Beskyt såret med et plaster for at forhindre, at snavs og vand trænger ind. Brug af et plaster, der muliggør fugtig sårheling, kan også fremskynde helingsprocessen.

Sårpleje på rejsen – tænk før uheldet

Når du rejser til udlandet, er det ekstra vigtigt at have et komplet rejseapotek med dig. Forbered dig med et førstehjælpskit til rejsen med alt, hvad du behøver: plaster i forskellige størrelser og varianter, sårrensning, kompresser og vandtætte forbindinger.

Lad ikke små sår blive til store problemer. Hos Salvequick finder du et bredt sortiment af vandtætte plaster, smarte sårrens og andre tilbehør til sårpleje på ferien.

Vil du gerne vide mere?